【糖尿病人一日三餐的食谱】糖尿病患者在饮食上需注意控制总热量、合理搭配营养，避免血糖剧烈波动。以下是一日三餐的参考食谱，帮助稳定血糖水平。
| 餐次 | 食物建议 |
| 早餐 | 燕麦粥、水煮蛋、无糖豆浆、少量坚果 |
| 午餐 | 糙米饭、清蒸鱼、炒青菜、豆腐汤 |
| 晚餐 | 全麦面条、鸡胸肉、凉拌黄瓜、紫菜蛋花汤 |
建议每日饮食清淡，少油少盐，避免高糖高脂食物。可根据个人情况调整食材分量，并结合适量运动，保持血糖平稳。
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问 糖尿病人一日三餐的食谱
2025-10-12 19:27:46
问题描述：
糖尿病人一日三餐的食谱，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-12 19:27:46
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