【糖尿病高血压食疗菜谱】糖尿病与高血压患者在饮食上需特别注意，合理搭配有助于控制病情。以下为适合两类患者的食疗菜谱总结。
| 菜名 | 主要食材 | 功效说明 |
| 清炒菠菜 | 菠菜、蒜、橄榄油 | 降血糖、补铁 |
| 红豆粥 | 红豆、大米 | 低糖、利尿、助消化 |
| 鲜鱼汤 | 鲈鱼、姜、枸杞 | 补充优质蛋白、调节血压 |
| 凉拌木耳 | 木耳、黄瓜、醋 | 降脂、改善血液循环 |
| 糙米饭 | 糙米 | 控制血糖、增加膳食纤维 |
以上菜谱以清淡为主，避免高盐、高糖、高脂食物，适合日常食用。建议根据个人体质调整，必要时咨询医生或营养师。
以上就是【糖尿病高血压食疗菜谱】相关内容，希望对您有所帮助。
