【痘痘不挤里面的东西怎么办】痘痘不挤里面的东西，通常指的是皮脂、角质和细菌混合形成的脓液或粉刺。如果不及时处理，可能引发炎症或留下痘印。以下是几种应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热毛巾敷脸，帮助打开毛孔，促进排出 |
| 温和清洁 | 使用温和洁面产品，避免刺激皮肤 |
| 使用祛痘产品 | 如含有水杨酸、茶树油等成分的产品 |
| 不要用手挤 | 避免感染和留下疤痕 |
| 保持卫生 | 勤换枕套、不摸脸，减少细菌滋生 |
建议保持良好作息和饮食习惯，必要时可咨询皮肤科医生。
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