【胆固醇的标准】胆固醇是人体内重要的脂质物质，分为高密度脂蛋白（HDL）、低密度脂蛋白（LDL）和总胆固醇。其水平与心血管疾病风险密切相关。以下是胆固醇的参考标准：
| 项目 | 正常范围 | 备注 |
| 总胆固醇 | <5.2 mmol/L | 高于此值需关注 |
| LDL-C | <3.0 mmol/L | “坏胆固醇”，应控制 |
| HDL-C | >1.0 mmol/L（男） >1.3 mmol/L（女） | “好胆固醇”，越高越好 |
| 甘油三酯 | <1.7 mmol/L | 与饮食密切相关 |
建议定期检测血脂，保持健康饮食与运动习惯，有助于维持胆固醇在正常范围内。
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