【灵芝粉的功效和作用是什么】灵芝粉是从灵芝中提取的粉末，具有多种保健功效。它常用于增强免疫力、调节血糖、改善睡眠等。以下是其主要功效和作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有多种活性成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助调节作用 |
| 改善睡眠质量 | 具有安神作用，适合失眠人群使用 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化物质，延缓细胞老化 |
| 保护肝脏 | 可辅助改善肝功能，促进排毒 |
灵芝粉适合日常保健使用，但具体效果因人而异，建议在医生指导下合理服用。
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