【生葵花籽的营养价值与功效】生葵花籽是一种营养丰富的天然食品，含有多种对人体有益的成分。它富含不饱和脂肪酸、维生素E、镁、锌和膳食纤维，有助于心血管健康、抗氧化和增强免疫力。
| 营养成分 | 功效说明 |
| 不饱和脂肪酸 | 有助于降低胆固醇，保护心脏健康 |
| 维生素E | 强大的抗氧化剂，延缓衰老 |
| 镁 | 支持骨骼健康和神经功能 |
| 锌 | 增强免疫系统，促进伤口愈合 |
| 膳食纤维 | 促进消化，改善肠道健康 |
适量食用生葵花籽可为身体提供多种必需营养，但应控制摄入量，避免过量导致热量超标。
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