【孕妇脚肿的原因及缓解的小妙招有哪些】怀孕期间，很多准妈妈会出现脚部水肿的现象，这主要是由于体内激素变化和血液循环不畅引起的。以下是常见的原因及缓解方法：
| 原因 | 缓解小妙招 |
| 激素变化 | 保持充足睡眠，避免长时间站立 |
| 血液循环不畅 | 睡觉时抬高双腿，促进血液回流 |
| 饮食过咸 | 减少盐分摄入，多喝水帮助代谢 |
| 子宫压迫血管 | 穿着舒适的鞋子，避免穿高跟鞋 |
| 身体疲劳 | 适当休息，进行轻柔的孕妇瑜伽 |
建议孕妈们在日常生活中注意姿势和饮食，如有严重肿胀或疼痛，应及时就医。
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