【什么水果可以减肥刮油脂】在减肥过程中，选择合适的水果有助于控制热量摄入并促进代谢。以下是一些适合减肥期间食用的水果，它们含有丰富的纤维和低糖分，有助于“刮油脂”。
| 水果名称 | 功效说明 |
| 番茄 | 低热量、高水分，富含抗氧化物，帮助代谢 |
| 草莓 | 富含维生素C和纤维，促进消化 |
| 苹果 | 含有果胶，增加饱腹感，助消化 |
| 柑橘类 | 富含维生素C，促进脂肪分解 |
| 火龙果 | 高纤维、低热量，有助于肠道健康 |
合理搭配这些水果，结合运动与饮食控制，能更有效地达到减肥效果。
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