【食物不耐受什么意思】食物不耐受是指人体在消化某些食物时，因缺乏特定酶或身体对某些成分敏感，导致出现不适症状的情况。与食物过敏不同，它通常不会引发免疫系统反应，但可能引起腹胀、腹泻、恶心等不适。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 身体无法正常消化某些食物成分，引发不适症状 |
| 常见类型 | 乳糖不耐受、果糖不耐受、麸质不耐受等 |
| 症状 | 腹胀、腹泻、恶心、头痛等 |
| 原因 | 缺乏消化酶、肠道敏感、食物添加剂等 |
| 与过敏区别 | 不涉及免疫系统，症状较轻且延迟出现 |
食物不耐受常见于人群，多数可通过调整饮食或补充酶制剂缓解。如症状严重，建议咨询医生进行专业诊断。
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