【怀孕前3个月注意什么？】怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，也是孕妇身体变化最大的阶段。以下为注意事项的总结：
| 注意事项 | 具体内容 |
| 定期产检 | 按时进行产前检查，监测胎儿发育情况和孕妇健康状况。 |
| 饮食均衡 | 多吃富含蛋白质、叶酸和铁的食物，避免生冷、辛辣食物。 |
| 避免有害物质 | 戒烟戒酒，远离二手烟，避免接触有毒化学品。 |
| 适度运动 | 选择温和的运动方式，如散步、孕妇瑜伽，避免剧烈运动。 |
| 保持良好情绪 | 避免过度紧张或焦虑，保持心情舒畅有助于胎儿健康发育。 |
| 谨慎用药 | 不随意服用药物，必要时需在医生指导下使用。 |
怀孕初期需特别注意身体信号，如有异常应及时就医。
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