【怀孕前3个月注意哪些事项】怀孕前3个月是胚胎发育的关键时期，也是孕妇身体变化较大的阶段。为保障母婴健康，需特别注意以下事项：
| 项目 | 注意事项 |
| 饮食 | 均衡营养，多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类等；避免生冷、辛辣食物。 |
| 作息 | 保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。 |
| 情绪 | 保持心情愉快，避免过度紧张或焦虑。 |
| 环境 | 避免接触有害物质，如烟酒、辐射等。 |
| 运动 | 适当锻炼，如散步、孕妇瑜伽，避免剧烈运动。 |
| 医疗 | 定期产检，遵医嘱补充营养素，及时处理不适症状。 |
总之，怀孕前三个月是孕期最重要的阶段，做好日常护理和健康管理，有助于胎儿健康成长。
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