【吃猪肝的十大害处】猪肝虽富含营养，但过量或长期食用也可能带来健康风险。以下是其十大潜在害处：
| 序号 | 害处描述 |
| 1 | 高胆固醇，增加心血管疾病风险 |
| 2 | 维生素A过量，可能导致中毒 |
| 3 | 含有重金属残留，影响肝脏代谢 |
| 4 | 增加尿酸水平，诱发痛风 |
| 5 | 油脂含量高，易导致肥胖 |
| 6 | 可能引发过敏反应 |
| 7 | 消化负担重，引起腹胀不适 |
| 8 | 长期食用可能影响铁吸收平衡 |
| 9 | 加工不当可能滋生细菌 |
| 10 | 过量摄入可能影响神经系统 |
建议适量食用，并注意烹饪方式与个人体质，避免长期大量摄入。
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