【吃猪肝的好处 猪肝的功效】猪肝是一种营养丰富的食材，适量食用对身体有诸多益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补血 | 富含铁元素，有助于预防贫血 |
| 明目 | 含维生素A，对视力健康有益 |
| 增强免疫力 | 含锌、维生素B族等，提升抵抗力 |
| 促进代谢 | 含多种酶类，帮助身体消化吸收 |
| 护肝 | 传统认为可辅助肝脏排毒 |
猪肝虽好，但不宜过量食用，尤其注意胆固醇含量较高，高血压或高血脂人群应谨慎。合理搭配蔬菜，能更好地发挥其营养价值。
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问 吃猪肝的好处 猪肝的功效
2025-10-10 14:36:10
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 14:36:10
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