【秋天适合吃什么水果:美味与健康并存】秋季气候干燥，适宜食用润燥、养肺的水果。以下是一些适合秋天食用的水果及其营养价值：
| 水果 | 功效 | 推荐吃法 |
| 梨 | 润肺止咳、清热降火 | 生吃或煮水 |
| 苹果 | 补充维生素、促进消化 | 生吃或做成果汁 |
| 柿子 | 养胃、补血 | 适量食用，避免空腹 |
| 芒果 | 富含维生素A、增强免疫力 | 生吃或制作沙拉 |
| 石榴 | 补血、抗氧化 | 直接食用或榨汁 |
选择当季水果，不仅味道更佳，也更利于身体健康。合理搭配，让秋天的饮食既美味又健康。
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