【什么是向心性肥胖】向心性肥胖，又称中心型肥胖，是指脂肪主要堆积在腹部和内脏周围的体态。与全身性肥胖不同，它更关注脂肪分布的位置，尤其是腰围的增加。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 脂肪集中在腹部及内脏区域的肥胖类型 |
| 特征 | 腰围增大，腹部突出 |
| 健康风险 | 增加心血管疾病、糖尿病等风险 |
| 判断标准 | 男性腰围≥90cm，女性≥85cm |
| 改善方式 | 均衡饮食、规律运动、控制压力 |
向心性肥胖不仅影响外观，更对健康构成威胁。建议定期监测腰围，并通过生活方式调整来预防和改善。
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