【上吐下泻吃什么食物比较好】上吐下泻时，肠胃功能较弱，应选择易消化、清淡的食物。以下为推荐食物及注意事项：
| 食物类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 流质食物 | 米汤、稀粥 | 补充水分和能量，减轻肠胃负担 |
| 易消化食物 | 面条、馒头 | 不刺激肠胃，易吸收 |
| 水分补充 | 温水、淡盐水 | 防止脱水，维持电解质平衡 |
| 果蔬 | 苹果泥、香蕉 | 含钾，有助于恢复体力 |
避免油腻、辛辣、生冷食物。若症状持续，建议及时就医。
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问 上吐下泻吃什么食物比较好
2025-10-08 09:59:35
问题描述：
上吐下泻吃什么食物比较好，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-08 09:59:35
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
