【上吐下泻吃什么好】上吐下泻是常见的肠胃不适症状，多由食物中毒、病毒感染或消化不良引起。在此期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免加重肠胃负担。以下为推荐食物和禁忌食物总结：
| 推荐食物 | 禁忌食物 |
| 稀饭 | 油炸食品 |
| 面条 | 奶油类 |
| 苹果泥 | 辛辣食物 |
| 鸡蛋羹 | 乳制品 |
| 清汤 | 高糖饮料 |
建议多喝温水，保持水分，避免脱水。若症状持续或加重，应及时就医。
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问 上吐下泻吃什么好
2025-10-08 09:59:23
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