【常喝芦根水有哪些好处和坏处】芦根水是一种传统饮品，具有一定的养生价值。以下是其主要的优缺点总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 清热解毒 | 有助于缓解上火、咽喉肿痛 | 过量饮用可能引起腹泻 |
| 生津止渴 | 改善口干舌燥，适合夏季饮用 | 脾胃虚寒者不宜多饮 |
| 利尿通淋 | 促进体内代谢，缓解水肿 | 长期饮用可能影响电解质平衡 |
总体来看，芦根水适合大多数人适量饮用，但体质偏寒或肠胃敏感者应谨慎。建议根据自身情况合理饮用，避免过量。
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问 常喝芦根水有哪些好处和坏处
2025-10-08 00:03:21
问题描述：
常喝芦根水有哪些好处和坏处，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-08 00:03:21
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