【吃什么去肝火】肝火旺盛常表现为口干舌燥、烦躁易怒、失眠多梦等。适当饮食调理可有效缓解症状。以下为常见去肝火食物总结：
| 食物名称 | 功效 | 建议食用方式 |
| 菊花 | 清热解毒 | 泡茶饮用 |
| 绿豆 | 清肝明目 | 煮汤或煮粥 |
| 苦瓜 | 降火清热 | 凉拌或炒食 |
| 西瓜 | 泻火利尿 | 适量食用 |
| 莲子 | 养心安神 | 煮粥或炖汤 |
建议日常饮食清淡，避免辛辣油腻，保持良好作息，有助于调节肝火。
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问 吃什么去肝火
2025-10-07 22:58:36
问题描述：
吃什么去肝火，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-07 22:58:36
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