【山竹的功效】山竹是一种热带水果，被誉为“果中皇后”，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 清热解毒 | 性凉，适合夏季食用，可缓解上火、口干等症状。 |
| 降低胆固醇 | 含有膳食纤维和植物化合物，有助于调节血脂。 |
| 增强免疫力 | 含有维生素C和多种矿物质，提升身体抵抗力。 |
| 缓解炎症 | 具有抗炎作用，对皮肤和消化道有益。 |
山竹虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应适量。建议每天吃2-3颗即可。
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