【山竹吃了有什么好处】山竹是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有多方面的好处。以下是山竹的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和B族维生素，有助于增强免疫力 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，帮助清除自由基，延缓衰老 |
| 清热解毒 | 性凉，适合夏季食用，可缓解上火症状 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，对心血管健康有益 |
山竹虽好，但不宜过量食用，以免引起腹泻或脾胃不适。建议每天吃2-3颗即可。
以上就是【山竹吃了有什么好处】相关内容，希望对您有所帮助。
问 山竹吃了有什么好处
2025-10-07 22:48:01
问题描述：
山竹吃了有什么好处，有没有人理理我？急需求助！
答推荐答案
2025-10-07 22:48:01
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
