【减肥晚上吃橘子会胖吗】在减肥期间，很多人关心晚上吃水果是否会影响体重。橘子是一种低热量、高纤维的水果，适量食用通常不会导致发胖。
总结：
晚上吃橘子一般不会胖，但需注意摄入量和时间。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克橘子约47大卡 |
| 纤维 | 含丰富膳食纤维，助消化 |
| 糖分 | 含天然果糖，适量即可 |
| 建议 | 晚餐后1小时内吃，控制在1个中等大小 |
总体来说，晚上适当吃橘子有助于补充维生素，但避免过量。如果晚餐已吃饱，可选择其他低热量食物替代。
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问 减肥晚上吃橘子会胖吗
2025-10-07 22:47:46
问题描述：
减肥晚上吃橘子会胖吗，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-07 22:47:46
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