【山竹吃了有什么功效】山竹是一种热带水果，被誉为“果中皇后”，不仅味道清甜，还具有多种健康功效。以下是山竹的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 山竹性寒，有助于缓解体内热气，适合上火时食用 |
| 抗氧化 | 含有丰富的维生素C和多酚类物质，可清除自由基 |
| 降低胆固醇 | 山竹中的膳食纤维有助于调节血脂 |
| 改善便秘 | 富含纤维，促进肠道蠕动，帮助消化 |
| 增强免疫力 | 维生素和矿物质的综合补充，提升身体抵抗力 |
综上所述，山竹不仅美味，还能为身体带来多重健康益处。适量食用，可有效改善体质，增强免疫力。
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