【吃可可粉的坏处和副作用】可可粉虽富含抗氧化物，但过量或不当食用也可能带来一些负面影响。以下是其主要坏处和副作用总结：
| 坏处/副作用 | 说明 |
| 消化不良 | 含有较多脂肪和纤维，可能引起腹胀、腹泻 |
| 胃酸过多 | 可能刺激胃酸分泌，加重胃部不适 |
| 过敏反应 | 少数人对可可蛋白过敏，出现皮疹或呼吸困难 |
| 影响睡眠 | 含咖啡因，晚上食用可能导致失眠 |
| 血压波动 | 咖啡因可能使血压升高，高血压患者需谨慎 |
建议适量食用，并注意个体反应。如有不适，应停止使用并咨询医生。
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