【桑葚泡茶的功效与作用】桑葚泡茶是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。它不仅味道甘甜，还富含维生素、矿物质和抗氧化成分，对身体有良好的调节作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 含铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环。 |
| 润肠通便 | 富含膳食纤维，可缓解便秘，促进肠道健康。 |
| 抗氧化 | 含多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 清肝明目 | 适合长时间用眼的人群，有助于保护视力。 |
| 增强免疫力 | 提供多种营养素，提升身体抵抗力。 |
桑葚泡茶适合日常饮用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应适量饮用。
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