【桑葚酒的功效与作用及食用方法】桑葚酒是一种以桑葚为主要原料酿造的果酒，具有多种健康功效。它富含维生素、矿物质和抗氧化成分，有助于增强免疫力、促进消化、改善睡眠等。
主要功效与作用：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富多酚类物质，延缓衰老 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，改善贫血、美容养颜 |
| 促进消化 | 含有机酸，帮助肠胃蠕动 |
| 安神助眠 | 适量饮用可缓解疲劳、改善睡眠 |
食用方法：
- 每日饮用1-2小杯（约50-100ml），最佳时间为饭后或睡前；
- 可直接饮用，也可搭配水果、酸奶等；
- 避免空腹饮用，以免刺激胃部。
注意：孕妇、儿童及酒精过敏者应避免饮用。
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