【不含糖的牛奶有哪些】市面上许多牛奶产品为了提升口感，会添加一定量的糖分。但也有不少不含糖的牛奶可供选择。以下是一些常见的不含糖牛奶类型：
| 牛奶类型 | 是否含糖 | 特点说明 |
| 纯牛奶 | 否 | 原味无添加，营养保留完整 |
| 脱脂牛奶 | 否 | 脂肪含量低，适合控脂人群 |
| 低脂牛奶 | 否 | 脂肪含量较低，适合健康饮食 |
| 酸奶（原味） | 否 | 含益生菌，有助于消化吸收 |
| 植物奶（如杏仁奶、燕麦奶） | 否 | 天然植物来源，适合乳糖不耐者 |
选择不含糖的牛奶，有助于控制糖分摄入，尤其适合关注健康饮食的人群。建议购买时仔细查看配料表，确保没有添加糖或甜味剂。
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