【火龙果热量高不高】火龙果是一种低热量、高纤维的水果，适合减肥人群食用。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于促进消化和增强免疫力。
总结：
火龙果热量并不高，每100克约含50-60大卡，属于低热量水果。适量食用对健康有益，但不宜过量。
| 项目 | 数据 |
| 每100克热量 | 约50-60大卡 |
| 膳食纤维 | 约2.1克 |
| 维生素C | 约8毫克 |
| 糖分 | 约9克 |
总体来看，火龙果是健康饮食中的良好选择，尤其适合控制热量摄入的人群。
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问 火龙果热量高不高
2025-10-06 14:21:13
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