【肠道不好有哪些症状？】肠道健康对整体身体状态至关重要。当肠道功能异常时，可能会出现多种不适症状。以下是常见的表现总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 消化问题 | 腹胀、便秘或腹泻、食欲不振 |
| 腹部不适 | 腹痛、肠鸣、排便不尽感 |
| 体重变化 | 不明原因的体重下降或增加 |
| 免疫力下降 | 容易感冒、疲劳、皮肤问题 |
| 情绪波动 | 焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题 |
若长期出现上述症状，建议及时就医，调整饮食结构，保持规律作息，并适当补充益生菌。肠道健康是身体健康的基石，不容忽视。
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