【补心的食物都有哪些】心脏健康对整体身体状况至关重要，合理饮食有助于改善心脏功能。以下是一些常见的“补心”食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 三文鱼 | 富含Omega-3脂肪酸，有助于降低血脂和炎症 |
| 燕麦 | 含有可溶性纤维，帮助控制胆固醇水平 |
| 菠菜 | 富含叶酸和钾，有助于维持正常血压 |
| 杏仁 | 含不饱和脂肪酸和维生素E，保护心血管 |
| 红薯 | 含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质 |
| 黑巧克力（70%以上可可） | 含黄酮类物质，有助于改善血液循环 |
合理搭配这些食物，能有效支持心脏健康，建议日常饮食中多加注意。
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