【胆固醇高不能吃什么呢】对于胆固醇偏高的人群，饮食控制非常重要。以下是一些应避免或减少摄入的食物：
| 食物类别 | 说明 |
| 动物内脏 | 如肝、脑、肠等，胆固醇含量高 |
| 红肉 | 如牛肉、猪肉，脂肪和胆固醇含量较高 |
| 油炸食品 | 如炸鸡、薯条，含大量反式脂肪 |
| 奶油与黄油 | 含有大量饱和脂肪 |
| 蛋黄 | 每个蛋黄含有约185毫克胆固醇 |
建议选择低脂蛋白来源，如鱼类、豆类和植物蛋白，并增加膳食纤维的摄入。保持均衡饮食，有助于控制胆固醇水平。
以上就是【胆固醇高不能吃什么呢】相关内容，希望对您有所帮助。
问 胆固醇高不能吃什么呢
2025-10-06 08:24:55
问题描述：
胆固醇高不能吃什么呢，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-06 08:24:55
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
