【胆固醇高不能吃什么】胆固醇高的人应特别注意饮食，避免摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪。以下是一些应尽量避免的食物：
| 食物类别 | 说明 |
| 动物内脏 | 如肝、脑、肠等，胆固醇含量高 |
| 蛋黄 | 每个蛋黄含约185毫克胆固醇 |
| 红肉 | 如牛肉、羊肉，脂肪含量高 |
| 油炸食品 | 含有大量反式脂肪 |
| 奶油、黄油 | 高饱和脂肪，增加胆固醇 |
建议多食用富含膳食纤维的食物，如全谷物、豆类和蔬菜，有助于降低胆固醇水平。同时，保持适量运动和健康的生活方式也很重要。
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问 胆固醇高不能吃什么
2025-10-06 08:24:35
问题描述：
胆固醇高不能吃什么，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-06 08:24:35
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