【胆固醇的作用】胆固醇是人体内一种重要的脂类物质，主要由肝脏合成，也可从食物中摄取。它在维持细胞膜结构、合成激素和维生素D等方面发挥关键作用。然而，过量的胆固醇可能引发心血管疾病。
| 作用 | 说明 |
| 细胞膜结构 | 胆固醇是细胞膜的重要组成部分，增强其稳定性和流动性。 |
| 激素合成 | 胆固醇是性激素（如睾酮、雌激素）和肾上腺激素的前体。 |
| 维生素D合成 | 皮肤在阳光照射下可将胆固醇转化为维生素D。 |
| 胆汁酸生成 | 肝脏利用胆固醇合成胆汁酸，帮助消化脂肪。 |
适量的胆固醇对身体有益，但需注意饮食与生活方式，避免血脂异常。保持健康的生活习惯，有助于维持胆固醇平衡。
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