【胆固醇低要吃什么东西可以补】胆固醇低的人应注重摄入富含健康脂肪和营养的食物，以帮助提升胆固醇水平。以下是一些推荐食物及作用：
| 食物名称 | 作用 |
| 牛油果 | 富含单不饱和脂肪酸，有助于提高高密度脂蛋白（好胆固醇） |
| 深海鱼（如三文鱼、鲭鱼） | 含有Omega-3脂肪酸，对心血管有益 |
| 坚果（如杏仁、核桃） | 含有健康脂肪和维生素E，有助于调节胆固醇 |
| 橄榄油 | 含有大量单不饱和脂肪，有助于维持胆固醇平衡 |
| 全谷物 | 提供膳食纤维，帮助身体吸收营养 |
建议根据个人情况合理搭配饮食，必要时可咨询医生或营养师。
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