【大姨妈来了吃什么水果好】经期期间，适当吃一些温和、富含营养的水果有助于缓解不适。以下是一些适合经期食用的水果及其作用：
| 水果 | 作用 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解疲劳和情绪波动 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，稳定血糖 |
| 红枣 | 补血养气，改善贫血症状 |
| 樱桃 | 含铁丰富，有助于补血 |
| 火龙果 | 清热润肠，缓解便秘 |
建议避免寒性水果如西瓜、梨等，以免加重痛经。选择温性或平性水果更利于身体恢复。
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问 大姨妈来了吃什么水果好
2025-10-06 03:15:56
问题描述：
大姨妈来了吃什么水果好，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-06 03:15:56
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