【不用化妆品怎样保养皮肤】想要拥有健康肌肤，不依赖化妆品同样可行。通过日常习惯和天然方法，也能有效改善肤质。
| 保养方式 | 说明 |
| 多喝水 | 保持身体水分，促进新陈代谢，让皮肤更水润。 |
| 均衡饮食 | 摄入富含维生素和抗氧化物的食物，如水果、蔬菜。 |
| 规律作息 | 睡眠充足有助于皮肤修复与再生。 |
| 温和清洁 | 使用温和的洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障。 |
| 防晒护肤 | 即使不用化妆品，也应做好防晒，防止紫外线伤害。 |
此外，适当按摩和运动也有助于提升皮肤状态。坚持这些自然护理方式，长期下来，皮肤会变得更加健康、有光泽。
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