【补钾的食物有什么】补钾食物对于维持身体电解质平衡、保护心脏和肌肉功能非常重要。以下是一些常见的高钾食物：
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 香蕉 | 358 |
| 红薯 | 337 |
| 牛油果 | 485 |
| 菠菜 | 463 |
| 番茄 | 237 |
| 紫菜 | 1000+ |
| 芒果 | 360 |
| 橙子 | 181 |
日常饮食中适当摄入这些食物，有助于补充体内所需的钾元素。但需注意，肾功能不全者应遵医嘱控制钾的摄入量。
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问 补钾的食物有什么
2025-10-05 08:45:46
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2025-10-05 08:45:46
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