【人为什么会抽筋】抽筋是肌肉突然不自主收缩的现象，常见于腿部、手臂等部位。以下是导致抽筋的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，影响肌肉正常功能 |
| 肌肉疲劳 | 过度运动或长时间站立引发肌肉紧张 |
| 脱水 | 水分不足导致肌肉代谢异常 |
| 神经问题 | 神经信号异常可能引发肌肉痉挛 |
| 药物副作用 | 某些药物可能影响神经或肌肉功能 |
抽筋多为暂时现象，通常休息后可缓解。若频繁发生，建议就医检查，排除潜在疾病。日常注意补充水分和营养，适当拉伸肌肉，有助于减少抽筋的发生。
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