【补钾的食物有哪些】钾是人体必需的矿物质之一，有助于维持正常的心脏功能和血压水平。日常饮食中，许多食物富含钾元素，适量摄入有助于身体健康。
以下是常见补钾食物的总结：
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 香蕉 | 358 |
| 红薯 | 337 |
| 牛油果 | 485 |
| 芒果 | 193 |
| 菠菜 | 466 |
| 番茄 | 237 |
| 橙子 | 181 |
| 鸡蛋 | 106 |
建议每天通过多样化的饮食摄取足够的钾，尤其适合高血压或心脏疾病患者。但需注意，肾功能不全者应遵医嘱控制钾摄入量。
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问 补钾的食物有哪些
2025-10-05 08:45:23
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2025-10-05 08:45:23
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