【补钾的食物都有哪些】钾是人体必需的矿物质之一，有助于维持正常的心脏功能和血压水平。日常饮食中，许多食物都富含钾元素，适量摄入有助于身体健康。
以下是常见补钾食物的总结：
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 香蕉 | 358 |
| 红薯 | 337 |
| 牛油果 | 486 |
| 菠菜 | 497 |
| 番茄 | 237 |
| 鸡蛋 | 146 |
| 黑豆 | 404 |
| 燕麦 | 158 |
建议根据个人健康状况合理搭配饮食，必要时可咨询医生或营养师。
以上就是【补钾的食物都有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
问 补钾的食物都有哪些
2025-10-05 08:45:17
问题描述：
补钾的食物都有哪些，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-10-05 08:45:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
