【黑芝麻酱的功效与作用】黑芝麻酱是一种由黑芝麻磨制而成的调味品，不仅味道香浓，还具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、脂肪、维生素E和矿物质 |
| 美容养颜 | 维生素E有助于抗氧化，延缓衰老 |
| 改善便秘 | 含有膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素，有助于提高身体抵抗力 |
| 保护心血管 | 含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
黑芝麻酱适合日常食用，可搭配面包、粥或菜肴中，既美味又健康。但需注意适量，避免摄入过多油脂。
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