【核桃油的正确吃法】核桃油营养丰富，但食用方式不当会影响其营养价值。以下是核桃油的正确吃法总结：
| 正确吃法 | 说明 |
| 拌凉菜 | 最佳食用方式，保留营养成分。 |
| 烹饪温度控制在120℃以下 | 避免高温破坏营养物质。 |
| 不宜煎炸 | 高温易产生有害物质。 |
| 每日适量摄入 | 建议每天10-15毫升，避免过量。 |
| 选择冷压初榨 | 营养保留更完整，品质更优。 |
核桃油适合日常搭配沙拉、酸奶或直接滴入食物中食用。合理使用，能更好地发挥其健康价值。
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问 核桃油的正确吃法
2025-10-04 08:13:10
问题描述：
核桃油的正确吃法，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-04 08:13:10
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