【轻微中暑怎么缓解】轻微中暑是夏季常见的健康问题，及时处理可有效避免症状加重。以下是常见缓解方法及注意事项。
| 方法 | 说明 |
| 立即脱离高温环境 | 移至阴凉通风处，避免继续暴露在阳光下。 |
| 补充水分 | 喝温水或含盐饮料，防止脱水。 |
| 降温 | 用湿毛巾敷额头、腋下等部位，或用风扇吹风。 |
| 休息 | 避免剧烈活动，保持安静，有助于身体恢复。 |
| 观察症状 | 若出现头晕、恶心、呕吐，应及时就医。 |
轻微中暑通常可在短时间内恢复，但若症状持续或加重，应尽快寻求专业帮助。日常注意防暑降温，合理安排作息，可有效预防中暑发生。
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