【宝宝肝火旺】“宝宝肝火旺”是家长常提到的一个问题，主要表现为易怒、睡眠不安、口干舌燥、便秘等。以下是对宝宝肝火旺的总结与建议：
| 项目 | 内容 |
| 常见症状 | 易怒、哭闹、失眠、口干、便秘、食欲不振 |
| 原因 | 饮食不当、情绪波动、环境变化、消化不良 |
| 调理方法 | 多喝水、清淡饮食、保证睡眠、适当按摩 |
| 食疗建议 | 梨水、绿豆汤、菊花茶、苦瓜（适量） |
| 注意事项 | 避免辛辣刺激食物，保持心情愉快 |
若宝宝长期出现肝火旺症状，建议及时就医，避免自行用药。合理的生活习惯和饮食调整是缓解宝宝肝火的重要方式。
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