【半夜醒来睡不着吃什么药】半夜醒来睡不着是很多人常遇到的问题，可能与压力、作息不规律或身体不适有关。针对这种情况，可考虑以下药物和非药物方法。
| 方法 | 说明 |
| 酒精类药物（如安眠药） | 短期使用可助眠，但易产生依赖性，需遵医嘱 |
| 非处方助眠药（如褪黑素） | 适合轻度失眠，调节生物钟效果较好 |
| 中药调理 | 如酸枣仁、百合等，温和调理睡眠 |
| 改善生活习惯 | 如避免睡前看手机、保持环境安静等 |
建议优先尝试非药物方式，如调整作息、放松心情。若长期失眠，应咨询医生，避免自行用药。
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