【轻微中暑、头疼怎么缓解】轻微中暑和头疼是夏季常见的健康问题，及时处理能有效缓解不适。以下是常见缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，防止脱水加重症状 |
| 避免高温 | 躲避阳光，待在阴凉处休息 |
| 冷敷 | 用湿毛巾敷额头或后颈，帮助降温 |
| 通风 | 保持环境空气流通，避免闷热 |
| 服用药物 | 如对乙酰氨基酚等止痛药（遵医嘱） |
注意：若症状持续或加重，应及时就医。日常注意防晒、合理作息，可有效预防中暑和头痛。
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问 轻微中暑、头疼怎么缓解
2025-10-03 12:18:43
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-03 12:18:43
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
