【产后腰酸背痛是怎么回事】产后腰酸背痛是许多新妈妈常见的问题，主要原因包括身体恢复、姿势变化、激素影响等。以下是对该问题的总结：
| 原因 | 说明 |
| 身体恢复 | 怀孕期间骨盆扩张，产后需时间恢复，易引发腰痛 |
| 哺乳姿势不当 | 长时间弯腰哺乳，增加腰部负担 |
| 激素变化 | 孕期激素使关节松弛，产后恢复期易出现不适 |
| 睡眠不足 | 疲劳导致肌肉紧张，加剧腰背疼痛 |
| 缺乏运动 | 产后活动减少，肌肉力量下降，影响支撑力 |
建议适当进行产后康复锻炼，保持良好姿势，并在必要时咨询医生。
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