【治疗痛经的方法】痛经是女性常见的生理问题，主要表现为月经期间下腹部疼痛。以下是常见的治疗方法总结：
| 方法类型 | 具体措施 |
| 药物治疗 | 布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药；口服避孕药调节激素水平 |
| 中医调理 | 针灸、艾灸、中药调理气血，如当归、川芎等 |
| 生活方式调整 | 保持温暖，避免受凉；规律作息，减少压力 |
| 饮食调理 | 多摄入富含铁和维生素的食物，避免生冷辛辣 |
| 运动疗法 | 适度运动促进血液循环，如瑜伽、散步 |
建议根据个人情况选择合适的方法，并在医生指导下进行治疗。
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