【桂圆皮泡水喝的功效】桂圆皮是桂圆的外层果皮，常被人们丢弃，其实它也具有一定的营养价值和药用价值。以下是桂圆皮泡水喝的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 安神助眠 | 含有少量镇静成分，有助于改善睡眠 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，促进血液循环 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和抗氧化物质 |
| 调节情绪 | 对缓解焦虑、烦躁有一定帮助 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
桂圆皮泡水简单方便，适合日常饮用。但需注意，体质偏热或湿重者应适量饮用，避免上火。
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问 桂圆皮泡水喝的功效
2025-10-03 05:36:59
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