【桂圆皮的功效与作用有哪些】桂圆皮是桂圆果实的外层果皮，常被忽视，但其具有一定的药用价值。以下是桂圆皮的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 安神助眠 | 含有少量镇静成分，有助于改善睡眠质量 |
| 补血养颜 | 富含多种微量元素，有助于促进血液循环 |
| 健脾开胃 | 可帮助消化，缓解脾胃虚弱 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化物质，有助于延缓衰老 |
| 清热解毒 | 适量使用可缓解轻微上火症状 |
需要注意的是，桂圆皮性温，体质偏热者应慎用。建议在医生指导下合理使用。整体而言，桂圆皮虽不如桂圆肉常见，但在适当情况下仍有一定保健价值。
以上就是【桂圆皮的功效与作用有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
